3 sposoby na odchudzanie bez wysiłku

Oddech

Czy wiesz o tym, że możesz ćwiczyć bez wysiłku, tylko za pomocą oddechu? Główna zasada polega na tym, aby poruszać przy tym nie klatką piersiową a brzuchem. To naprawdę działa na piękną talię i mięśnie brzucha! Zainteresuj się ćwiczeniami oddechowymi i trenuj nawet siedząc w pracy czy przed telewizorem!
Do ulubionych Pobierz Komentarze

Głosy

Dodano 11 lipca 2018 o 20:07 przez lordvader

Komentarze

Zobacz również

Ta prababcia twierdzi, że przez ostatnie 60 lat pije tylko i wyłącznie pepsi
77-letnia Jackie Page z Carshalton (Surrey), twierdzi, że zaczyna każdy dzień od puszki ulubionego napoju i zwykle wypija około 4-5 puszek dziennie. Pierwszy raz napiła się pepsi w 1954 roku, gdy miała 13 lat i od tego czasu "nie oglądała się za siebie". "Nie nazwałabym tego uzależnieniem. To jest po prostu coś, co lubię robić codziennie od 60 lat" - tłumaczy. "Niektórzy zaczynają dzień od herbaty, ja zaczynam od pepsi" - zauważa (w Anglii zwyczaj picia kawy jest mało popularny). Kobieta zauważa, że jej zęby wcale nie są mniej zdrowe niż zeby jej rówieśników i nie widzi negatywnych skutków zdrowotnych swojego wyczaju. "Oczywiście już nie tańczę. Ostatni taniec zaliczyłąm w wieku szceśćdziesięciu paru lat. Ale czuję się dobrze" - mówi.

Dietetycy nie mają wątpliwości: regularne picie słodkich napojów zamiast wody zwiększa ryzyko otyłości, ma wpływ na zdrowie zęnów oraz zwieksza ryzyko cukrzycy i nie-alkoholowej marskości 
wątroby. W przypadku osoby z nadwagą zwiększa też ciśnienie krwi i ryzyko zawału. Ale jeśli dana  osoba poza piciem pepsi prowadzi w miarę aktywny i zdrowy tryb życia "efekty mogą się równoważyć".
 
Do ulubionych Komentarze

Głosy

Dodano 15 października 2018 o 14:10 przez kwiatlotosu
Źródło: http://www.ladbible.com/community/food-great-grandma-says-shes-drank-nothing-but-pepsi-for-last-60-years-20181014
Do ulubionych Pobierz Komentarze

Głosy

Dodano 21 września 2018 o 11:09 przez kwiatlotosu
Źródło: https://en.wikipedia.org/wiki/Haley_Morris-Cafiero; http://www.haleymorriscafiero.com
Do ulubionych Pobierz Komentarze

Głosy

Dodano 15 października 2017 o 12:10 przez Defdef
Źródło: Carolyn Hartz
Do ulubionych Pobierz Komentarze

Głosy

Dodano 30 sierpnia 2018 o 23:08 przez Defdef
Źródło: Carolyn Hartz
Do ulubionych Pobierz Komentarze

Głosy

Dodano 13 sierpnia 2018 o 14:08 przez kwiatlotosu
Źródło: https://www.facebook.com/chodakowskaewa/posts/2173831829357182